🍁 Thư giãn cho mắt: do thường xuyên nhìn màn hình máy tính, đọc tài liệu, việc xuất hiện chứng mỏi mắt. Cần thư giãn cho mắt bằng cách cứ 30 phút 1 lần nhắm mắt trong 10s. Sau đó đảo mắt qua trái, phải, nhìn từ gần ra xa.
🍁 Vận động nhẹ sau 60 phút 1 lần: HÃY ĐỨNG LÊN, đi lại chừng 3 phút, quay tròn cổ, giúp máu huyết lưu thông trở lại, phòng tránh bênh xương khớp do ngồi lâu môt tư thế, một chỗ.
🍁 Vệ sinh bàn làm việc thường xuyên: hộc tủ, ngăn kéo, góc bàn làm việc thường là nơi lưu cữu bụi bẩn, thậm chí côn trùng, hãy có chế độ vệ sinh định kỳ vị trí làm việc của bạn nhé.
🍁 Bổ sung nước: việc này rất quan trọng, vì trong 8 h làm việc liên tục, trong môi trường máy lạnh, dẫn đến da khô nhanh, bạn rất cần mang theo bình nước riêng.
⚡⚡ BẬT MÍ bạn có thể pha NHÂN SÂM HÒA TAN CND GINSENG red thành đồ uống mang theo, uống trong ngày, vừa bổ sung nước vừa có năng lượng làm việc hiệu quả cho cả ngày!
